Нехватка витамина Д. Симптомы, лечение

Витамин Д играет большую роль в нашем организме. Это вещество также называют кальциферолом. Его недостаток очень сильно сказывается на состоянии здоровья: нарушается усваиваемость потребляемого фосфора и кальция, которые отвечают за здоровье костей, проводимость нервных импульсов и работу иммунитета и нервных систем, а также гормональный фон и предотвращение воспалительных процессов.

Нехватка витамина Д происходит из-за сбоев в механизме всасывания этого вещества или в случае, когда его поступает в организм слишком мало. Запущенный авитаминоз может привести к серьезным и необратимым последствиям, а для детей особенно опасен, так как их организм только проходит период формирования, которое должно происходить в правильных условиях. Этот элемент может поступать в организм с пищей, а может вырабатываться самостоятельно под влиянием УФ-излучения на кожу.

Нехватка витамина Д у ребенка – симптомы:

 Плаксивость при дефиците витамина ДОсновной проявление недостатка этого вещества у ребенка это развитие рахита. Чем он сопровождается?

  • Нарушается сон (становится прерывистым или неглубоким);
  • Усиливается раздражительность и плаксивость;
  • Повышается потливость, из-за которой может возникать раздражение на коже головы;
  • Наблюдается дряблость мышц, и особенно на животе (еще называют «лягушачьи животом»);
  • При нехватке витамина Д у грудничков, симптомы проявляются в размягчении костей черепа и увеличении лобных и теменных бугорков, а также деформации остальных костей в организме (ноги, таз, ребра, грудь);
  • Зубы прорезываются гораздо позже и отличаются низкой плотностью эмали и частым возникновением кариеса.

Нехватка витамина Д у грудничков при отсутствии своевременного вмешательства может затронуть здоровье внутренних органов. В таком случае происходят:

  • Боли в животе, часта рвот, поносы и запоры;
  • Печень увеличивается в размерах;
  • Развивается анемия и бледность кожных покровов.

Нехватка витамина Д у ребенка прежде всего требует профилактики. Так как младенцы еще не могут есть пищу, которая содержит большое количество витамина, самой лучшей профилактикой будет грудное вскармливание и регулярные прогулки на воздухе под солнышком. С маминым молоком ребенок получить в организм все необходимые вещества, в том числе этот витамин. Ультрафиолетовые лучи поспособствуют выработке витамина в организме. Если вы живете в регионе, в котором солнце бывает не так часто, это не страшно, поскольку существуют специальные лампы с УФ-излучением.

Нехватка витамина Д — симптомы у взрослых:

Причины ломкости и деформации костей у взрослыхНедостаток данного вещества наиболее часто отражается в развитии кариеса, ухудшению сна и зрения. Как же еще может себя проявить авитаминоз?

  • Боли в суставах;
  • Размягчение и деформация зубов;
  • Судороги и слабость организма;
  • Снижение веса;
  • Деформации костей, сутулость, остеопороз и остеомаляция;

Решающую роль играет своевременное выявление и профилактика нехватки витамина Д у взрослых. Даже при условии того, что весь организм взрослого сформирован, могут наступить необратимые осложнения, которые дальше образуют неподдающиеся изменению нарушения.

Нехватка витамина Д у женщин особенно опасна, поскольку это вещество активно участвует в процессе зачатия и в развитии плода во время беременности. Недостаточность витамина приводит к снижению детородной функции и осложнениям плода.

Выработка витамина Д под влиянием УФ-излученияВосполнение запасов витамина Д

Перед началом лечения, обязательно проконсультируйтесь с врачом чтобы точно определить, что причина именно в нехватке витамина.

В первую очередь необходимо скорректировать питание. Молочные продукты, жирная рыба и печень, а также желток яиц теперь точно должны поселиться в вашем рационе. Часто назначаются препараты кальфицерола в сочетании с витаминами других типов Также стоит проверить внутренние органы, на случай, если причина в плохом усвоении витамина. Также отличное помогает облучение ультрафиолетом. Оно практически не имеет противопоказаний. Для этого используют кварцевые лампы и специальные облучатели, которые с помощью излучения способствуют выработке витамина прямо в коже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*